Gaziantep Üniversitesi İnşaat Mühendisliği Konferans Salonu’nda, “Sporda Psikososyal Yaklaşımlar ve Takım Sporlarında Performans Değerlendirmeleri” adlı bölgesel bilgi paylaşımları toplantısı düzenlendi.
Üniversitemiz Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu ile Türkiye Spor Bilimleri Derneği işbirliğiyle düzenlenen toplantıya, Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Birol Doğan ile Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Yavuz Taşkıran konuşmacı olarak katıldı. Toplantının; Akdeniz, Güneydoğu ve Doğu Anadolu bölgelerinde bulunan üniversitelerdeki spor bilimcileri, öğrencileri ve şehrimizdeki spor kulüpleri, beden eğitimi öğretmenleri ve kuruluşlarını bilgilendirmek ve geliştirmek amacıyla düzenlendiği bildirildi.
Sporun insan yaşamını derinden etkileyen bir etkinlik olduğunu söyleyen Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Birol Doğan, sporcuların sosyal psikolojik açıdan değerlendirilmesinin performans üzerinde önemli bir etki sağladığını belirtti.
Doğan, “Spor, kişilere sosyo-ekonomik bakımdan fazlasıyla katkılar sağlayarak, kişinin sosyal yaşamında önemli hareketliliklere de neden olmaktadır. Bu değişimleri kaldıracak düzeyde olmayan sporcular üzerinde, farklı olumsuz özellikler ve hatta sapmalar oluşabilmekte. Günümüzde zihinsel antrenmanın önemi öne çıkmıştır. Bir sporcunun psiko-sosyal durumundan kaynaklanan problemleri sezon boyunca değişebilmektedir” şeklinde konuştu.
Sporcuların performansını olumlu ya da olumsuz yönden etkileyen içsel ve dışsal koşulların olduğunu vurgulayan Doğan, “Sporla ilgili ciddi bilimsel yayınlardan sporcuların ruhsal yapılarıyla, davranışları ve başarıları arasında ilişki olduğu vurgulanmaktadır. Kararlı bir ruh yapısı olan sporcuların daha az sinirlendikleri, daha az şaşırdıkları, daha iyi eğitilebildikleri, dolayısıyla daha başarılı oldukları saptanmıştır” diye konuştu.
Sporcuların birtakım psikolojik gereksinimlere ihtiyacı olduğunu belirten Doğan, “Başarma isteği, görevlerine sadık olma, disiplini koruma ve geliştirme, hedefine vardığında daha yüksek bir hedef, başarısızlık durumunda, başarma ısrarlılığı, mücadele isteyen konuları üstlenmek gibi motivasyonlara ihtiyacı vardır” ifadesinde bulundu.
Takım sporlarında üç temel koşul olduğunu söyleyen Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Yavuz Taşkıran, sporda; fiziksel performans yeteneği, teknik beceriler, oyunu kuralına göre oynama gibi ölçütler olduğunu kaydetti.
Voleybol, futbol, basketbol, hentbol gibi sporlarda sporcuların maç esnasında ortalama 300 hareket sergilediğini belirten Taşkıran, “Sakatlanma nedenlerinde genel olarak; rakip yüzde 49, kötü zemin yüzde 28, çarpma-pres yüzde 12, dengesiz vücut hareketleri yüzde 11, kaleci engellemeleri yüzde 8 gibi bir paya sahiptir. Bu sakatlanmalar ancak düzenli sağlık kontrolleri, koruyucu antrenman, doğru – düzenli antrenman, aşırı yüklenmeden kaçınma ile önlenebilir” diye konuştu.
Takım sporlarından; yüksek performans değerleri, gelişmiş ultra teknik, sürdürülebilir taktik oyun anlayışı, sürekli tempo, sürpriz aksiyonlar, dinamik oyun anlayışı, kontrol edilebilir aksiyon şiddeti gibi beklentiler olduğunu vurgulayan Taşkıran, antrenmanın çok önemli olduğunu, yapılmadığı müddetçe hiçbir şey elde edilemeyeceğini söyledi.
Taşkıran, “Yüksek şiddette yapılan egzersizlerde dakikada 3–4 gram karbonhidrat harcanır. Eğer egzersiz 2 saat ve daha uzun süreli olursa total vücut karbonhidratında büyük bir azalma görülür. Toparlanma 24 – 48 saat sürebilir” ifadesinde bulundu.