• ANASAYFA
  • HAKKIMIZDA
  • İLETİŞİM
  • HABERLERİMİZ
  • MEDYADA GAÜN

Bağlantılar

  • Gaziantep Üniversitesi
Ağustos 2022
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Tem    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Arşiv

  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008

Yaşam Kalitesini Yükseltmede Egzersizin Rolü

28 Mayıs 2008
Toplam Okunma: 2800       Bugünkü Okunma: 2       En Son Okunma: 17.08.2022 - 17:41

egzersiz.jpgÜniversitemiz Ömer Asım Aksoy Konferans Salonu’nda, Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba tarafından, “Yaşam Kalitesini Yükseltmede Egzersizin Rolü” konulu konferans verildi.

Yaşam kalitesinin, hastalığın yanında kişinin fiziksel, sosyolojik gibi açılardan da kendini iyi hissetmesinin gerektirdiğini ifade eden Zorba, yaşam memnuniyeti, öz saygı, iyilik hali, mutluluk, sağlık, itibar, yaşamın önemi, fonksiyonel durum, düzen gibi unsurlarında yaşam kalitesinde önemli olduğunu ifade etti. Sporun sadece sağlık için değil aynı zamanda insanlara huzur verdiği için de yapıldığını dile getiren Zorba, mutsuz insanlarla yaşamanın çok zor olduğunu ve insanların sevdikleri işi yapması gerektiğini kaydetti.

Zorba, “Saygınlık ve güvenlik, günlük yaşama katılma, sağlıklı bir çevre gibi unsurlar yaşam kalitesinin bileşenleridir. Bir insanın sağlıklıyım diyebilmesi için duygusal, ruhsal, entelektüel, toplumsal, mesleki, fiziksel açıları bir arada bulundurması gerekir. Yani bir yüzücü sadece yüzücüyse o sağlıklıdır diyemeyiz” ifadesinde bulundu.

Stres, sigara, şişmanlık, kolesterol, kan basıncı gibi etkenlerin insan sağlığını doğrudan etkilediğini söyleyen Zorba, düzenli yaşam alışkanlıklarının sağlıklı ve uzun ömürlü yaşamda çok etkisi olduğunu kaydetti. Zorba, “Her gün dengeli kahvaltı yapmak, uyku düzeni, sigara ve alkolden uzak durmak, normal vücut ağırlığına sahip olmak, stresle başa çıkmayı öğrenebilme gibi unsurlar düzenli yaşam alışkanlıklarını oluşturur. Düzenli yaşam alışkanlıklarının tamamına sahip olanlarla, hiçbirine sahip olmayanların arasında 30 – 40 yıllık bir fark olduğu bulunmuştur” şeklinde konuştu.

Bu Haberi Paylaş!

İlginizi Çekebilir

  • TEKNOFEST’E GAÜN’ÜN YERLİ VE ÖZGÜN ARAÇLARI DAMGA VURDU (17 Ağustos 2022)
  • HALI TASARIMI ÖĞRENCİLERİNE ÖDÜL (17 Ağustos 2022)
  • GAÜN’DE HALI TASARIMI EĞİTİMİ (16 Ağustos 2022)
  • GAÜN ÖĞRENCİLERİNİN YAPTIKLARI ARAÇ YOĞUN İLGİ GÖRDÜ (16 Ağustos 2022)
  • REKTÖR ÖZAYDIN’DAN SAĞLIK HAMLESİ: GAÜN’DE SAĞLIKTA DEV ADIMLAR ATILIYOR (11 Ağustos 2022)

Son Eklenenler

  • TEKNOFEST’E GAÜN’ÜN YERLİ VE ÖZGÜN ARAÇLARI DAMGA VURDU
  • HALI TASARIMI ÖĞRENCİLERİNE ÖDÜL
  • GAÜN’DE HALI TASARIMI EĞİTİMİ
  • GAÜN ÖĞRENCİLERİNİN YAPTIKLARI ARAÇ YOĞUN İLGİ GÖRDÜ
  • REKTÖR ÖZAYDIN’DAN SAĞLIK HAMLESİ: GAÜN’DE SAĞLIKTA DEV ADIMLAR ATILIYOR
  • GAÜN “ÇOCUKLAR KAMPÜSTE” ETKİNLİĞİNE EV SAHİPLİĞİ YAPIYOR
  • TÜRKİYE’NİN EN İYİ 13. ÜNİVERSİTESİ GAÜN
  • GAÜN HASTANESİ’NDE GERÇEĞİ ARATMAYAN YANGIN TATBİKATI
  • GAÜN İLE KIZILAY ARASINDA ÖNEMLİ PROTOKOL
  • GAÜN’DE BANKA PROMOSYONUNDA REKOR ANLAŞMA